LA5000 - Ironfrance à Frossay

LA5000 est un triathlon créé par Ironfrance pour l'autisme et plus particulièrement l’association Autisme Espoir Vers l’Ecole (www.autisme-espoir.org). Ce projet sportif et humain, est une action caritative, au bénéfice de l’AEVE (Autisme Espoir Vers Ecole) mais, également, une action pédagogique au profit des classes préparatoire de l’IRSS Nantes (www.irss.fr).

LA5000 est une aventure sportive avec un coût de production de 0€, c’est-à-dire que l’ensemble des dons récoltés lors de LA5000 est adressé à l’association AEVE (Autisme Espoir Vers l’Ecole). L’ensemble des disciplines aura comme départ le site du Quai vert à Frossay avec un village dédié à LA5000.

LA5000 est un triathlon en continu de 5000 kms avec enchainement classique des trois disciplines (natation, vélo, course à pied). Ce défi sportif sera encadré de deux coups de sifflet : un au départ de la natation (Km 0) et un à la fin de la course à pied (Km 5000).
Tout ce qui se passe entre ces 2 coups de sifflets (repos, repas, massage, ...) fait partie de cette course, en aucun cas le chronomètre sera arrêté. LA5000 n’est pas une recherche de performance sportive.

La participation au vélo et la course à pied est ouverte au public sous réserve de certaines conditions, décrites dans le règlement sur le site d'Ironfrance (www.ironfrance.fr/la5000/reglement). Seul, Dany Perray réalisera la globalité de LA5000. En effet, il n’y aura pas d’accompagnement sur la partie natation.

Ironfrance limite à 9 relayeurs par boucle/vague.

VÉLO - PLANNING PRÉVISIONNEL :

Dany Perray parcourra les 4000 kms en vélo du 13 au 21 septembre 2020, à une vitesse moyenne de 26-27 km/h.
Mise à part le dimanche 13 et lundi 21 septembre, il est prévu 7 boucles/vagues de vélo par jour, d’une distance de 65.72 kms.

COURSE À PIED (CAP) - PLANNING PRÉVISIONNEL :

Dany Perray courra les 900 kms de LA5000, du 22 au 27 septembre 2020, à une vitesse moyenne de 7.5 km/h.
 Mise à part le dimanche 27 septembre 2O2O, il est prévu 15 boucles/vagues de CAP par jour, d’une distance de 10.39 kms.